Nasceu em Lisboa, em 1967. Casado, tem dois filhos. É investigador em Ciência das Religiões na ULHT, fundador do Observatório para a Liberdade Religiosa, autor e coautor de diversas publicações – entre as quais, Do eu solitário ao nós solidário (Verso de Kapa), Somos pobres mas somos muitos (Verso de Kapa) e Leitura (im)possível de uma visita (Ed. Lusófonas) –, é também formador nas áreas de Religião e Comunicação.
Fez formação em jornalismo no CENJOR. Jornalista da SIC e fundador da SIC Notícias, cronista na SIC Online e na RR, passou antes pela TSF, Comercial e CMR. Foi ainda realizador e editor do 70×7, na RTP2.
Recebeu o Prémio Orlando Gonçalves 2014, pela reportagem Esplendores… (SIC); 2.º Prémio Giu-seppe de Carli 2013, pela reportagem Arquivo Secreto Vaticano (SIC); Prémio Comunicação Social/Rádio 1999, pela reportagem Terceira Idade da Inocência (TSF); Menção Honrosa Impresa 2005, pelo documentário João Paulo II, o primeiro Papa global (SIC/Expresso); Menção Honrosa CLEPUL 2013, pela reportagem O esplendor da austeridade (SIC); e viu a reportagem Ritual da morte no Islão nomeada entre as melhores de 2006 pelo ACIME.
Ligado à ação social e ao associativismo desportivo, é membro da administração de uma Misericórdia e foi vogal da CNJP.