Psicologia – Paulinas

A Arte de Perdoar

Paulinas — Tue, 12 Nov 2019 00:00:00 +0000

Um guia prático sobre a arte de perdoar. Dirige-se a todos aqueles que querem conhecer o perdão que ajuda a curar as mágoas e a crescer interiormente. Depois de uma dissertação sobre a natureza do perdão, analisa as doze etapas que será necessário ultrapassar até conseguir perdoar autenticamente a si próprio e aos outros.

Treinando a Emoção para Ser Feliz

Paulinas — Tue, 12 Nov 2019 00:00:00 +0000

Nunca tivemos uma indústria de lazer tão grande e diversificada, com opções como a televisão, a internet, os desportos, a moda, o turismo, mas o homem nunca foi tão triste e sujeito a tantas doenças psíquicas. Ele está preso no cárcere da emoção. Nada é tão belo e complexo quanto a emoção. Ela é capaz de tornar os ricos em miseráveis e os miseráveis em ricos.
Você pode treinar a sua emoção para ser feliz e tranquilo, para gerir os pensamentos, superar a ansiedade e descobrir coragem na dor, força na fragilidade, lições nos fracassos.

A Vida e o Trabalho

Paulinas — Tue, 12 Nov 2019 00:00:00 +0000

Nos dias que correm, a vida pessoal e a vida profissional são cada vez mais incompatíveis. É frequente a nossa profissão roubar-nos o pouco tempo livre que nos resta, o que faz com que a vida pessoal seja prejudicada. Além disso, o tempo que passamos em casa é cada vez mais preenchido com as preocupações que trazemos do emprego. O trabalho consome-nos a saúde e rouba-nos qualidade de vida, e são as relações com os nossos entes queridos e com os amigos que mais sofrem com isso. Muitas vezes, não há tempo nem forças para cultivar estas relações tão importantes. A verdade é que, para além do trabalho, é necessário haver espaço para viver a vida e repor energias. É esta energia que vai alimentar a vida profissional.
Neste livro, Anselm Grün aponta como solução para estes conflitos a vivência da espiritualidade. Esta ajuda-nos a reaprender aquilo que é importante na vida profissional, por um lado, e na vida pessoal, por outro. Uma autopercepção honesta, a força proveniente da meditação e da oração e, acima de tudo, a adoção de uma atitude positiva e de um comportamento leal no quotidiano profissional podem transformar-se numa ajuda espiritual preciosa para todos.
Um livro… para orientar o seu dia-a-dia profissional!

A Relação de Ajuda no Encontro com os Idosos

Paulinas — Tue, 12 Nov 2019 00:00:00 +0000

Nos diversos cenários de ajuda às pessoas idosas, os cuidadores não podem contentar-se com a boa vontade para enfrentar as necessidades com que deparam. É preciso adquirir alguns conhecimentos e treinar-se nalgumas técnicas ou capacidades para se cuidar bem dos idosos.
A formação em três vetores – o dos conhecimentos, o das capacidades e o da dimensão afetiva das atitudes – constitui um dever ético de todos os cuidadores. Formar-se neste âmbito é também um modo de educar-se para cuidar do idoso, porque a pessoa que não está bem preparada terá de gastar mais energias com piores resultados e menos satisfação na relação.

O Segredo da Longevidade

Paulinas — Tue, 12 Nov 2019 00:00:00 +0000

A juventude de espírito faz bem em qualquer etapa da vida. É o grande diferencial das pessoas que vivem felizes, ativas e saudáveis. É a principal qualidade das pessoas que chegam à chamada «terceira idade» com sonhos a concretizar, desafios a vencer e desejos de uma vida mais promissora.
Qual a sua idade cronológica? Qual a sua idade mental? Qual a sua idade biológica? Maturidade não é sinónimo de velhice. É verdade que a experiência e a sabedoria só vêm com o tempo, mas o segredo da longevidade está ao alcance de todos os que têm atitudes positivas em relação a si mesmos e ao que está ao seu redor.

Aumente a Sua Auto-Estima

Paulinas — Tue, 12 Nov 2019 00:00:00 +0000

Este livro visa guiar o leitor na aquisição de uma visão otimista da vida para que possa melhorar o conceito que tem de si próprio. Quando alguém confia nas suas próprias potencialidades, tem condições para deixar fluir a esperança e cultivar a vontade de vencer. Este livro destina-se àquelas pessoas que querem aprender tudo o que as possa ajudar a melhorar as suas vidas e a descobrir como usar todo o seu potencial para alcançar a felicidade.

Para ter uma Personalidade Sã

Paulinas — Tue, 12 Nov 2019 00:00:00 +0000

Neste livro, o conhecido psicólogo Valerio Albisetti demonstra que, para ter uma personalidade sã, não basta ter um certo equilíbrio psicológico, é necessário que a pessoa descubra a energia vital que a habita e a empregue para enfrentar a vida numa perspetiva sã, harmoniosa e equilibrada, tanto física como psiquicamente. E em que os obstáculos se transformem em ocasiões de crescimento.

Gosto Muito, Pouco ou Nada de Mim?

Paulinas — Tue, 12 Nov 2019 00:00:00 +0000

Todo o ser humano poderá reconhecer no desenvolvimento da sua personalidade experiências positivas e negativas, em diferentes doses, consoante a realidade que lhe coube viver.
Gosto muito, pouco ou nada de mim? é um instrumento prático e acessível para ajudar a crescer aquelas pessoas que, embora com êxito em diferentes áreas da sua vida, também apresentam certos condicionamentos psicológicos e sociais que as impedem de fazer desabrochar completamente as suas potencialidades e de participar plenamente na sociedade como seres humanos abertos e confiantes.

Os Sonhos da Alma

Paulinas — Tue, 12 Nov 2019 00:00:00 +0000

Este livro é um convite ao leitor a olhar para dentro de si, para que se conheça. É fundamental descobrir o sentido profundo da nossa existência pessoal e da nossa vocação; projetar o futuro, continuar a sonhar com o amanhã. Nunca se deve deixar de sonhar. Mas, em determinada fase da vida – afirma o Autor –, precisamos de mergulhar no mais profundo do nosso ser e refletir sobre os sonhos não realizados da nossa alma. Por vezes, será necessário alterar a rota. E ter coragem para fazê-lo.

Um Hino à Alegria

Paulinas — Tue, 12 Nov 2019 00:00:00 +0000

A tristeza é um estado afetivo caracterizado pela falta de alegria, pela melancolia, pelo desânimo. É como se as dificuldades, as frustrações e os sofrimentos físicos ou psicológicos nos tivessem arrastado para um lugar árido, cinzento, do qual é muito difícil sair. Com esforço, fé e determinação, no entanto, é possível recuperar as energias, recobrar o vigor e reencontrar a felicidade. Um hino à alegria é um convite a procurarmos a harmonia e o equilíbrio que devem iluminar o nosso espírito. São reflexões que levam à busca das fontes da alegria em nós mesmos, nas pessoas com quem convivemos, na natureza e em Deus, para que o sorriso volte a irradiar a bênção da vida.

O Bem-Estar da Solidão

Paulinas — Tue, 12 Nov 2019 00:00:00 +0000

Todos, pelo menos uma vez, já experimentaram o mal-estar da solidão. Os média demonizaram-na, afirmando que é uma condição a evitar ou a superar a todo o custo. Porém, ela faz parte da natureza humana, e vivê-la significa pôr-se à escuta de si, absorver uma energia renovada para enfrentar a vida e «estar bem» consigo mesmo. Este livro é uma preciosa ajuda para todos aqueles que querem vencer o medo da solidão.

Amar a Vida

Paulinas — Tue, 12 Nov 2019 00:00:00 +0000

Uma extraordinária paixão pela vida e pelos seus valores atravessa as páginas deste livro. Valerio Albisetti, com o seu habitual estilo confidencial, comunica reflexões variadas sobre a vida, o amor, a sexualidade, o celibato, a doença e a coragem de enfrentá-la, sobre a morte e a esperança cristã no Além… Neste livro, o tema da morte volta frequentemente como uma realidade da vida. E o autor dá uma atenção especial à elaboração do luto e à importância da coragem de continuar a viver, colhendo da vida aspetos novos e talvez inesperados que essa experiência pode oferecer.
É um texto oportuno para que todos reflitamos no tempo que passa!… E no modo de vivê-lo o mais positivamente possível.