Afectos, Emoções, Bem-Estar

Numa época em que tudo muda a um ritmo vertiginoso, surge uma nova compreensão dos talentos humanos – a Inteligência Emocional – que consiste na «capacidade de a pessoa se motivar a si mesma e persistir a despeito das frustrações; de regular o seu próprio estado de espírito e impedir que o desânimo subjugue a faculdade de pensar; de sentir empatia e ter esperança» (Daniel Goleman). Este livro pretende ser um instrumento pedagógico de auto-ajuda, no sentido de promover o autoconhecimento, como o ponto de partida de qualquer crescimento interior, do desenvolvimento pessoal e social, imprescindível para o bem-estar pessoal e o bem comum.